肩こりで悩んでいるというのであればストレッチをしてみると良いでしょう。肩甲骨とか僧帽筋をほぐすことができるようなストレッチをするということによってだいぶ回復するということもあります。極端にそれだけでどうにかなるというわけではないのですが、それでもやってみる価値はあると言えるでしょう。肩こりも起こす原因というのは様々ですが血行不良というのがとても多いのでできるだけ血行を良くすることを意識しておくとうまく改善することができたりすることが多いです。鍼灸治療とかマッサージといったようなものも組み合わせて行ってみると良いでしょう。これらはさすがに費用がかかることになりますが、それでもどうしても肩こりでものすごく具合が悪くなるというレベルであれば改善するためにそういうところに通うというのも一つの手であるということは間違いないと言えるでしょう。費用はかかっても肩こりが回復するのであれば問題はないことでしょう。