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肩こりになると考えられる5つの原因

普段生活している中で身体の様々な箇所に痛みといった症状が出てくる事が多く、場所としては腰や背中などがありますが一番多い箇所となるのが肩こりになります。肩こりの症状は性別や年齢などに問わず、多くの世代の方が悩んでいる身体のトラブルの1つになっています。では実際に何故肩がこった状態になってしまうかですが、考えられる原因は大きく分けて5つあると考えられています。まず1つとして同じ姿勢を長時間続けている事が考えられています。パソコンなどを使用した仕事をしている人は、同じ姿勢で作業を進めるので肩への負担が多くなります。また学生であっても勉強する際に同じ姿勢を続ける事で、年齢が若くても肩がこった症状が出てしまいます。2つ目に眼精疲労が影響して肩への負担になっている事があります。パソコンだけでなくスマホなどを長時間見ていることで、知らぬ間に目が疲れて疲労がたまります。その蓄積が肩への影響にでることも多くあります。

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